Citrulina este un aminoacidcare este transformat în L-arginină în organism în timpul ciclului ureei, alături de celălalt aminoacid L-ornitină. Suplimentarea cu citrulină este o modalitate mai eficientă de a crește nivelul de arginină și de a spori producția de oxid nitric (NO) în organism, mai degrabă decât de a completa cu arginină. Cum funcționează Citrulina?În organism, citrulina este transformată în L-arginină în rinichi, crescând nivelul de L-arginină în plasma sanguină. L-arginina este apoi disponibilă pentru a se alimenta în calea oxidului nitric sintază (NOS) de producție de NO, transformând L-arginina în NO, crescând fluxul sanguin și livrarea de nutrienți către mușchii care lucrează. Citrulina joacă, de asemenea, un rol în producția de ATP, creșterea necesităților de energie atunci când este necesară, în timp ce tamponează acumularea de amoniac în mușchi, reducând oboseala la efort și sporind rezistența la antrenament. De ce să folosiți citrulina?Citrulina poate contribui la creșterea fluxului de sânge și a substanțelor nutritive către mușchii care lucrează, la menținerea echilibrului azotat în mușchi, la creșterea nivelului de energie, la reducerea oboselii și a durerii musculare post-antrenament și la îmbunătățirea rezistenței în timpul exercițiului. Administrare:Luați 1 lingură de citrulina pentru a activa sinteza proteinelor și pentru a crește recuperarea musculară Se amestecă 1 lingură într-un shaker de 500 ml sau un pahar înalt de apă. Se agită sau se amestecă bine.

Galerie